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    首頁> 腰肌肉疼,起因,病因

    腰肌肉疼是什么原因

    人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習后,產生明顯的肌肉酸痛和不適。2.另一種是在運動后幾小時或一夜之后才出現,并伴有疲倦乏力,甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等癥狀。肌肉酸痛與拉傷是有明顯區別的。腰肌肉疼是什么原因

    腰肌肉疼是什么原因,1.一種是運動后疼痛立即出現,但其消失得也快,這種叫做急性肌肉酸痛。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢復,這種癥狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動后疲勞。在生活中很多人都出現過腰疼的現象,引起腰疼的原因是不同的,有時候是因為運動過量引起的,有時候是長期勞累所導致出現的腰部肌肉疼痛,當出現腰部肌肉疼痛的時候,要適當的休息,經常適當的按摩腰部疼痛的部位或者是做一些適當的運動,都會對緩解腰部肌肉疼痛有很好的幫助。實際上,肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現。

    腰肌肉疼是什么原因
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