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    睡地板會有濕氣嗎

    3、愛吃甜食和肉食

    睡地板會有濕氣嗎,晚上11點之前要準時睡覺,保證自己充足的睡眠時間,避免濕氣過重的同時讓我們的身體更輕巧。有時我們也會有那種運動運動出出汗感覺很舒服。

    孩子也是,父母多帶孩子散步,慢跑,踢足球,打籃球等,做一些運動可幫助清除體內的水分,經常不運動身體中的水分往往得不到好的清除,日積月累就會讓體內濕氣加重。1、熬夜

    睡地板會有濕氣嗎,在以前農村的夏天,由于沒有現在這么多降溫沖涼的工具,因此很多人都是晚上睡在地板上來歇涼,其實長期的睡在地板上身體的濕氣會竄入體內。

    熬夜是對身體非常不利的,它會讓身體排毒減慢修復減慢,并且還會加重體內的濕氣,睡眠不充足也可能是脾虛。2、不運動

    不過雖然說睡地板會有濕氣,但那都是針對長期的人而言,相比較睡地板這種緣故,造成現代人體內濕氣重的原因更多的生活方式的不健康,像是熬夜、食物飲食結構偏差等等。

    睡地板會有濕氣嗎
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