人在踮腳時，由于雙側小腿后部肌肉的收縮擠壓，可促進下肢血液的回流，加速血液循環，從而緩解下肢酸脹及防止下肢靜脈曲張和皮膚色素沉著。嚴重的影響學習和工作的效率，那么沒精神疲勞記憶力差應該怎么辦呢？
沒精神疲勞記憶力差怎么解決，具體做法：雙足并攏著地，用力踮起腳跟，保持2～3秒，可重復多次。在生活中，我們經常會覺得沒精神，身體疲勞，記憶力差，這些都可能是由于睡眠不足，休息不充分，已經身體虛弱等引起的。踮腳尖
能造成沒精神身體疲勞和記憶力差的原因有很多，出現這種現象對患者的生活、工作以及學習都會造成很大的影響。
沒精神疲勞記憶力差怎么解決溫馨提醒：隨時光飛逝，歲月變遷，文章觀點，準確性、可靠性、難免有所變動，因此文章觀點僅供參考！